Ernährungs- & Gesundheitsberaterin

Hi, ich bin Julia!

Aufgrund meiner eigenen Beschwerden entstand meine Begeisterung für die Ernährung und ganzheitliche Gesundheit. Meine einfühlsame Art ermöglicht es mir, mich sehr gut in andere hineinzuversetzen und zuzuhören. Wasser ist mein Element – ich liebe SUPn, Segeln und Windsurfen. Mit meinem VW Bulli entdecke ich gerne neue Orte, genieße aber auch die Ruhe und Verbundenheit zu mir beim Yoga. Ich freue mich darauf dich kennenzulernen.

Gemeinsam stark

Dein Weg zu mehr Lebensqualität

Mir ist es wichtig, gemeinsam mit dir einen Weg für dich zu finden, der zu dir passt. Ich habe selbst erfahren, wie es sich anfühlt, wenn der Körper scheinbar plötzlich gegen einen ist; die Verzweiflung, weil meine Beschwerden einfach nicht besser wurden, obwohl ich so viel getan hatte, die Angst und Unsicherheit mit Verdauungsbeschwerden aus dem Haus zu gehen, die Einschränkung nicht mehr alles essen zu können, die Überforderung bei meiner Ernährungsumstellung, die Traurigkeit, weil ich mich so alleine fühlte und keine Energie mehr für meinen Sport hatte. Erkennst du dich darin wieder?

Dann lass mich dir sagen, dass das nicht so bleiben muss. Alles, was du dafür tun musst, ist den ersten Schritt zu gehen, für dich!

Meine Geschichte

Aus einer ungewollten Ernährungsumstellung wurde meine Leidenschaft

Mein Leben lang war ich, bis auf die typischen Erkältungskrankheiten, immer gesund – bis zum April 2019. Damals erkrankte ich an dem Ebstein-Barr-Virus, danach veränderte sich alles. Verdauungsbeschwerden häuften sich, bis sie mich irgendwann den ganzen Tag begleiteten. Egal, was ich aß, ich vertrug gefühlt nichts mehr. Ich verlor immer mehr Energie, war nicht mehr in der Lage meinen Sport richtig auszuüben und hatte ständig das Gefühl von Gehirnnebel. Mit der Zeit wuchs meine Unsicherheit und Angst vor meinen Beschwerden, ich fühlte mich fremd in meinem eigenen Körper.

Nahrungsmittelintoleranzen
und HPU

Mitte 2020 wurde bei mir, neben einem Leaky Gut, die Fructose- und Sorbitintoleranz festgestellt, sowie die Stoffwechselstörung HPU, die die Ursache für all meine Beschwerden sein sollte. Ich habe mich schon immer relativ gesund ernährt. Doch von einem auf den anderen Tag musste ich meine Ernährung umstellen. Ich war total überfordert, fühlte mich nicht nur eingeschränkt, sondern auch alleine. Durch die HPU-Therapie und Ernährungsumstellung ging es mir zwar etwas besser, aber trotzdem hatte ich noch täglich Verdauungsbeschwerden. Auch die Erschöpfung und der Gehirnnebel blieben. Hinzu kamen mit der Zeit sogar noch weitere Diagnosen: Nebennierenschwäche, Schilddrüsenunterfunktion, Histaminintoleranz, Dünndarmfehlbesiedelung.

Der Weg der Besserung

Anfang 2021 nahm ich meine Gesundheit selbst in die Hand. Ich befasste mich intensiv mit den Themen Ernährung, Darmgesundheit und HPU, suchte selbst nach Lösungen. Ich beschäftigte mich außerdem mit Persönlichkeitsentwicklung. Dabei stellte ich fest, wie groß der Einfluss meiner mentalen Gesundheit auf meinen Körper ist. Ebenso spürte ich, welche Rolle Stress bei allen Symptomen spielt. In der ganzen Zeit optimierte ich meine Ernährung immer mehr. Wie ein Puzzle setzte sich nach und nach alles zusammen und mir ging es immer besser. Das alles war ein ein sehr langer Prozess, der leider auch viele Rückschläge mit sich brachte. Aber aus einer anfänglich ungewollten Ernährungsumstellung entwickelte sich meine Leidenschaft sowie der Wunsch mein Wissen weiterzugeben und anderen Betroffenen zu helfen.

Ausbildungen im Überblick:

– Ernährungsberaterin: Heilpraktikerschule Isolde Richter
– Darmgesundheitsberaterin: Heilpraktikerschule Isolde Richter
– Fastenleiterin: Heilpraktikerschule Isolde Richter
– HPU-And-You-Coach: HPUAndYou (Sonja Schmitzer & Sonja Ilitz)

Fachfortbildungen:

– Ernährung bei Kinderwunsch
– Ernährung in der Schwangerschaft
– Ernährung von Babys und Kleinkindern
– Nahrungsmittelunverträglichkeiten
– Achtsamkeitscoach
– SIBO-Academy Dünndarmfehlbesiedlung

Mein Warum

Helfen & Hoffnung geben

Alles geschieht aus einem bestimmten Grund – daran glaube ich fest und auch, wenn ich den Grund hinter meinen ganzen Beschwerden lange Zeit nicht sah, so hatte ich doch eins: Hoffnung! Ich möchte dir diese Hoffnung geben und für dich die Unterstützung sein, die ich mir selbst gewünscht hatte. Denn Beschwerden müssen nicht bleiben, wenn die Ursache dafür gefunden wird! Damit das gelingen kann ist meine Vision die körperliche und mentale Gesundheit in Einklang zu bringen – denn beides ist voneinander abhängig.

Leichtigkeit passiert, wenn du allen Herausforderungen positiv begegnest, in dem Glauben alles schaffen zu können und, dass alle Erfahrungen für dich sind. Gib die Kontrolle ab und lass dich treiben, denn alles passiert zur besten Zeit.

Feedback & Wertschätzung

Meine Kunden über unsere Zusammenarbeit

Vorname Name

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Lass uns zusammenarbeiten

Du musst dich mit deiner Situation nicht abfinden

Möchtest du deine Nahrungsmittelintoleranzen hinter dir lassen, wieder alles essen können und einen ruhigen Bauch haben? Bist du es Leid jeden Tag gegen deine Erschöpfung ankämpfen zu müssen? Sehnst du dich nach mehr Lebensqualität, innerer Ruhe und Energie? Möchtest du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen? Dein Körper gibt dir mit Symptomen das Signal, dass irgendwo etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Nutze dies, um etwas zu verändern. Erkenne die Ursache, um nachhaltig beschwerdefreier zu werden. Arbeite mit deinem Körper im Team, statt gegen ihn. Ich helfe dir dabei!